Ensaio A Moça

Em Março começa nosso temporada do musical A MOÇA MAIS BONITA DO RIO DE JANEIRO. Os ensaios já começaram...

Fique ligado na nossa Agenda Cultural, em breve mais uma opção para você!

As moças aguardam por você!

Yoga

Como Espaço Cultural, oferecemos a você mais uma opção, a Yoga tem como objetivo criar um estado de profundo equilíbrio entre as polaridades do corpo e da mente.

A pratica com freqüência leva o praticante a um estado de harmonia, paz e serenidade por meio do autoconhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior.

Benefícios à saúde

Regulação do sistema endócrino, equilíbrio do sistema nervoso simpático e parassimpático, eliminação de toxinas através da pele, capacidade cardiorrespiratória aumentada, melhora do sistema cardiovascular e cerebral, fortalece o sistema imunológico e regula a pressão sanguínea.

Internamente

Maior concentração e paciência, autoconhecimento, investigação dos seus limites, conscientização, paz, expansão, controle e autodomínio, plenitude e percepção de outros estados de consciência. O praticante aprende a absorver, acumular e a distribuir corretamente o Prana (Energia Vital) por todo o organismo. 

Outra característica de importância fundamental é a ênfase ao alinhamento (melhora da postura e da circulação) e à precisão do corpo na execução das posturas, trazendo ao praticante enormes benefícios fisioterapêuticos.

Quem pode praticar

Muitas pessoas confundem a prática do Yoga com culto a alguma religião ou ritual. Na verdade, ela não está vinculada a nenhum princípio religioso ou dogmático, mas à arte e à ciência de trabalhar o corpo e a mente com instrumentos para levar o praticante a conhecer-se a si e seu próprio potencial interno.

Sendo uma atividade sem contra-indicações, todos podem participar, grávidas, atletas, artistas, dançarinos, executivos e para todos aqueles que queiram desenvolver um trabalho de aprimoramento pessoal, de preparação corporal e de caráter preventivo.

A aula

As aulas, geralmente, se iniciam com a meditação e em seguida os alunos são levados a executar técnicas respiratórias que são chamadas de Pranayamas. 

Após o trabalho respiratório, os alunos executam as asanas, que são posturas dinâmicas acompanhadas de muita concentração e equilíbrio. A aula é finalizada com a meditação profunda (Dhyana), momento em que se exige maior grau de concentração e contemplação por parte do praticante. Neste momento o praticante sente uma grande união do corpo com a mente e energização geral.

Uma aula de Yoga dura em média de 60-90 minutos, variando de acordo com o grau de adiantamento dos alunos. 

O vestuário adequado é, geralmente, aquele em que o praticante se sentirá à vontade, como as roupas convencionais para ginástica: bermudas, macacões, tops, camisetas de cóton, etc. Para os pés não é necessário nenhum tênis, a aula é totalmente praticada sem sapatos.

"Para mudar o mundo é preciso começar pelo nosso "

                                                                                                                                                                                           Namaste.

Horário das aulas: Terça e Quinta-feira as 8:10h

Professor: Rafael Wolf

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Dança de Salão

E quem de nós nunca se encantou com um casal dançando e sentiu-se motivado a dançar após cenas de tirar o folego em uma emocionante valsa? Do Forró ao Tango, a dança contagia a todos, deixa com gostinho de quero mais, anima e envolve todas as gerações - mais gostoso ainda quando feito a dois. É isso que a dança de salão nos permite. Praticadas socialmente como forma de entretenimento e descontração, essa modalidade teve origem nos bailes das cortes reais da Europa e espalhou-se mundo a fora, tornando-se uma das formas de dança mais agradáveis e apaixonantes no mundo. Mesclando-se com a cultura de cada nação, a dança de salão hoje tem várias categorias que se mistura à formas populares de dança.
E você, interessado por essa modalidade de dança? Então participe hoje conosco de uma aula experimental e apaixone-se com esse novo prazer e "que seja perdido o único dia em que não se dançou".

Ainda em duvida quanto ao que fazer de diferente em 2012?

Na próxima semana iniciam nossas aulas experimentais.

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AváRamin, sua oportunidade de cultura, arte e convivência no mesmo espaço!

Teatro Infantil

O universo infantil é fundamentalmente fantasia. A criança aprende,

descobre, e começa a compreender o meio em que vive utilizando-se de muita

imaginação e criatividade. Para a criança, fantasia e realidade andam juntas.

O teatro, de forma involuntária, permeia esse movimento dos pequenos,

não com suas técnicas ou estudos, mas na brincadeira, visíveis nos momentos

simples, como por exemplo, quando uma criança imita os pais, animais,

objetos, produz sons e músicas, interagindo com seu mundo interior e exterior

ao mesmo tempo.

Sabendo disso, nosso Espaço proporciona aulas especificas

para cada faixa etária, recebendo a melhor atenção, profissionalismo e dedicação da Professora Angela.

A primeira turma (03 a 06 anos) se encontra toda quinta-feira, as 17:30hs, e a segunda turma(07 a 09 anos) no mesmo dia, as 18:30hs.

Temos a opção de aula também as sextas-feiras no período da manhã, com a terceira turma iniciando as 9:30hs e a quarta turma, as 10:30hs.

Veja seu filho crescer e se desenvolver com criatividade, aprendendo a se relacionar em grupo e a emoção do Teatro.

Agende uma aula experimental!

informações: secretaria@avaramin.com.br

fone: 3207-1710